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La ruleta rusa

En la sociedad actual existe una tendencia a la normalización de ciertos consumos de sustancias y a su banalización, es decir, a restarle importancia a los riesgos que llevan asociados. Cuanto menor sea el riesgo percibido en el consumo de una sustancia, mayor puede ser la probabilidad de llevarlo a cabo. Esto se ve reflejado en la última encuesta ESTUDES, realizada por el Observatorio Español sobre Drogas. En ella, estudiantes puntúan al alcohol como la sustancia que genera conductas de menor riesgo; por el contrario, la heroína, el éxtasis o la cocaína son las sustancias asociadas a conductas de mayor riesgo. La realidad es que el alcohol y el tabaco son las drogas más consumidas por los adolescentes en España, seguidas del cannabis. Casualmente, estas tres sustancias son las que menor alarma social generan.

La prevención del consumo de drogas va más allá de la mera información sobre riesgos. Se hace necesario promover todos aquellos factores de protección que contribuyan a minimizar los riesgos asociados al consumo. Entre ellos, la toma de decisiones y el autocontrol.

A partir de las campañas seleccionadas para este bloque, trataremos de que el alumnado tome conciencia de la existencia de los riesgos que conlleva el consumo de drogas.

Actividad previsionado

Antes de ver las campañas seleccionadas, se iniciará un debate sobre si uno puede ser capaz de controlar con las drogas, y en caso de que la respuesta sea que depende de la droga, ahondar un poco más en el tipo de droga sobre la que se puede tener un control (la respuesta real es que la dificultad a la hora de controlar el consumo es difícil de definir. Depende de muchos factores y, en general, el control es complicado ejercerlo).

A posteriori y una vez llegados a la conclusión de que es complicado controlar con las drogas, se comenta con ellos también la dificultad que existe a la hora de poder prever los efectos de las diferentes sustancias (efectos que depende de factores como la cantidad, la tolerancia de la persona, el sexo, haber comido algo antes de consumir, las expectativas acerca del consumo…).

Recorrido Virtual

Para realizar este bloque de actividades deben visionarse las campañas “Cada vez cuenta. Piensa” y "¿Será esta? Piensa", de esta Sala Virtual "Las sustancias se esconden: banalización y productos de consumo".

Puedes navegar por esta sala virtual e interactuar con sus elementos destacados para visualizar las campañas.

Actividad de postvisionado

Una vez vistas las campañas seleccionadas y en relación a lo trabajado anteriormente, se comenta con los alumnos la dificultad existente a la hora de conocer con exactitud la composición de las sustancias (muchas de ellas tienen componentes que se desconocen, o la proporción de droga es diferente según dónde se compre), dato que hace que el control en el consumo sea todavía más difícil.

Además, se trabajará con los alumnos la importancia del uso de las autoinstrucciones como paso previo en la toma responsable de decisiones. Para ello se dividirá a la clase en parejas que tendrán que elegir una situación que les resulte difícil de controlar. A continuación, las parejas se ayudarán mutuamente a transcribir en un papel las instrucciones que tendrán que darse cuando se encuentren ante tales situaciones.

Por ejemplo, cuando mis padres me dicen que no puedo ir a una fiesta a la que van todos mis amigos y me cabreo mucho, ¿qué es lo que puedo hacer?

Puedo, por ejemplo, decirles que van todos mis amigos y que si me dejan ir al siguiente fin de semana planearemos algo en familia, que hace mucho que no hago nada con ellos y seguro que lo echan de menos.

Lo tengo que decir con delicadeza, pues lo que pretendo es llegar a un acuerdo y negociar con ellos.

Vale, lo estoy haciendo bastante bien.

Recuerda: aunque me apetezca decirles que ya soy mayor para hacer lo que me de la gana, me tengo que morder la lengua.

(Ante un error): si se me escapa alguna grosería, tendré que reaccionar rápido y pedir mil perdones. Tengo que hacerlo controlando cada palabra que salga de mi boca si quiero lograr mi objetivo, que es ir a la fiesta.

¡Acabé de negociar con ellos, lo hice, muy bien!

Para finalizar se pondrán en común los resultados y se comentará la utilidad de generar frases positivas para sí mismos ante situaciones de difícil control.

Con este tipo de ejercicio podrán ver las ventajas de pensar las cosas, tener autocontrol y no actuar impulsivamente.